Lehetséges masszázs segítségével fogyni?

L

A masszázst kozmetikai célokra, betegségek kezelésére és megelőzésére használják. Bár a test egyes részeit saját maga is megmasszírozhatja, hatékonyabb, ha szakemberrel konzultál.

A masszázs hatása a testre

A testmozgás és a diéta mellett a masszázs segít a fogyásban, a sziluett finomításában és a bőr megfiatalításában. Tévhit, hogy a narancsbőr eltüntetése a zsírfelhalmozódás gyúrásával történik. Ennek oka a következő: a masszázs fokozza a lerakódások vérellátását, amelyeket a szervezet a fokozott vérkeringés miatt gyorsabban használ fel.

A kezelés hatékony a megereszkedett oldalsó és hasi részek elleni küzdelemben, valamint az izom- és bőrszövet helyreállításában az intenzív fogyás során.

A test gyúrása nem teljesen ártalmatlan eljárás. Otthon óvatosan kell elvégezni. Egyes betegségek esetében ez veszélyes és következményekkel jár. Mielőtt felkeresne egy masszázsszalont vagy otthon végezné a manipulációt, forduljon orvosához.

Az ellenjavallatok néhány listája:

  • magas vérnyomás;
  • visszerek;
  • daganatok; menstruáció;
  • bőr- és gyulladásos betegségek;
  • szív- és érrendszeri betegségek;
  • terhesség.

A masszázs önmagában nem szabadul meg a narancsbőrtől és a túlsúlytól, bár a testet tónusban tartja. Csak a diéta és a testmozgás kombinációjával lehet eredményeket elérni. További szépségápolási szolgáltatások, például maszkok, pakolások és hámlasztások segíthetnek a hatás fokozásában.

Milyen típusú masszázst válasszak a fogyáshoz?

Több száz fajta létezik, csak a legfontosabbakat említsük meg.

Hidromasszázs

Mindössze egy vízsugarat kell a problémás területekre irányítani. Ezt egy speciális zuhanyfej vezérli.

A pezsgőfürdő előnyei a belső szervek működésének javulása, az izomtónus változása és a vér oxigénellátása. Ez a kezelés a víz hőmérsékletének megváltoztatásával melegítő hatást is biztosít.

Splashing

Az egyik leghatékonyabb cellulitisz elleni masszázstechnika. A hatás megsokszorozható, ha előtte fél órán át fürödünk.

A kézmozdulatokat 15-20 percig alkalmazzák. A kezelést kontrasztzuhany és cellulitellenes krém alkalmazása zárja.

Vákuum- vagy nyomáskocka

A körkörös csúszó mozdulatokhoz üveg- vagy szilikonmaszkot használnak. A bőrt előzetesen hámlasztják, és felmelegített olajat alkalmaznak.

Az anyagcsere-folyamat fokozódik, a salakanyagok távoznak, a bőr pedig rugalmassá és simává válik. A hatás 4-5 kezelés után észrevehető, és a “narancsbőr” hatás 15-20 kezelés után eltűnik.

Nyirokdrenázs

A nyirokkeringés a szervezet immunrendszerét alkotja, de nincs saját “pumpája” – a szívizom -, amely a folyadékot a testben mozgatja. A kevés mozgás, a stressz és a rossz táplálkozás stagnáláshoz és duzzanathoz vezet.

A nyirokáramlás serkentése érdekében a masszázst szakértő végzi lágy, fokozatos mozdulatokkal.

Méz

Az egyik reflexológiai terápia, amely javítja az anyagcsere-folyamatokat. Az ásványi anyagokat, biológiailag aktív anyagokat és vitaminokat tartalmazó mézet a bőrre kenjük és bedörzsöljük. Illóolajok is hozzáadhatók.

A Premier Sport szolgáltatásai közé tartozik a wellness, a mézes és a szappanos masszázs. Gyakran balneoterápiás kezelésekkel együtt foglalják le, hogy maximalizálják a relaxációt, a pihenést és a test jólétét.

Megjegyzés hozzáadása

Свежие комментарии