Fogyjon le a csillagjegyének megfelelően! Hatékony étrend a csillagok által

0
18

Mindenki tudja, hogyan kell fogyni: csukja be a száját, és végre sportoljon. De valamilyen oknál fogva egyeseknek sikerül, míg másoknak nem. A titok egyszerű: egyáltalán nem ehet. Más kérdés, hogy mit válasszunk: fitomeal gabonaféléket vagy gyümölcsöket és zöldségeket, vagy egyáltalán csak fehérjét? Az asztrológusok azt javasolják: fogyjon le az állatöv jele szerint. A hatékony csillagdiéta biztosítja a jó hangulatot, a közérzetet és a kívánt eredményt. Rövid tippeket készítettünk a megfelelő táplálkozásról az állatöv körének minden tagjának. Erősítse őket fizikai aktivitással, és élvezze saját harmóniáját.

Fogyjon le a csillagjegyének megfelelően! Hatékony étrend a csillagok által

Horoszkóp, hogy segítsen! Hatékony étrend a csillagok által

Kos

A Mars osztályai nem szokták korlátozni az ételeket, és ez nem ártana. A siker első lépése annak megértése, hogy hány kilogrammot kell leadnod, a második pedig a fogyás döntése. Készítsen listát azokról az élelmiszerekről, amelyek extra centimétereket okoznak a derekán, és vizsgálja meg azt minden alkalommal, amikor a falánkságnak engedi magát. Nyugodtan rágjon meg mindent, ami nincs a listán, de a hűtőszekrényben van. És ne feledje, az étrend elengedhetetlen alkotóeleme az állatöv jele szerint a nyers és a főtt zöldség.

borjú

Vallja be, gyakran kényezteti magát pizzával, hamburgerrel, zsemlével? A Bikák közül kevesen képesek lemondani a lisztről és a magas kalóriatartalmú ételekről. A monodieták és az elhízás leküzdésére irányuló radikális programok kategorikusan nem alkalmasak a Vénusz háziállatai számára, egyszerűen nem tudják elviselni. És ne szenvedj. Gazdag asztalt terítsen, ahogy megszokta, csak egyszerű természetes termékekből készítse el a menüt. Összpontosítson gabonafélékre, uborkára és paradicsomra olajöntettel, oregánóval és gyógynövényekkel.

Ikrek

A Merkúr energikus pártfogói számára nem az étlap a fontos, hanem az adag mérete és az étkezések gyakorisága. A siker kulcsa a rezsim, akárcsak az úttörőtáborban. Egyél naponta ötször. Csökkentse az adag méretét 150 – 250 g-ra, és számolja meg a kalóriákat (2000 kcal a napi maximum a fogyás időszakában).

OLVASS TOVÁBB:  Ne egyél ilyet! Mit kell enni és mit kell kerülni a csillagjegyednek megfelelően

Folyami rák

Az állatöv negyedik jelének képviselőit emésztési problémák jellemzik, ezért nagyon óvatosan kell cselekednie. Az asztrológusok azt javasolják, hogy a rák méregtelenítő program követésével szabályozza súlyát. Válasszon egy adott lehetőséget ízlésének és lehetőségeinek megfelelően, de mindenképpen adjon hozzá édesköményt és spárgát. Igen, és próbáljon ki egy turmixot. A zöldség- és gyümölcsitalok segítenek az alak alakításában.

egy oroszlán

Pontosan akkor, amikor a zabkása és a fű nélkülözhetetlen. A napjegyes embereknek táplálékra van szükségük az energia biztosításához. A fehérje étrend ideális. Csak, ne feledje, figyelje meg helyesen. Ne korlátozza étrendjét csak húsra. A fehérjével telített ételek aránya 30%. A zsírokból és a szénhidrátokból nem lehet teljesen lemondani, elegendő csökkenteni a fogyasztásukat.

Szűz

Ennek az állatövnek a képviselőit a “fennsík” hatás jellemzi: étkezzen jól, és a súly a helyén van, edz, de az izmok nem nőnek. Az asztrológusok-táplálkozási szakemberek a probléma megoldásának 3 módját tanácsolják: könnyű levesek, gyógyteák és gyógyszertári étrend-kiegészítők a fogyáshoz.

Mérleg

Az egyensúly szerelmeseinek minden kiegyensúlyozott étrend megfelelő, de szigorúan be kell tartani az étrendet. A fogyás alapja az alacsony kalóriatartalmú étel, előnyösen magas E-vitamin-tartalommal. Kiváló eredményt ad a csíráztatott gabonafélék és a szószok cseréje növényi olajjal. Teljesen le kell mondania az alkoholról, és a tenger gyümölcsei segítenek megfelelni a korlátozásoknak.

Skorpió

Ki kapta a legkönnyebb étrendet a csillagoktól! Ne feledje a szabályokat:

  • húsevés – hetente kétszer, hal – háromszor;
  • minden étkezésnek tartalmaznia kell egy nagy adag könnyű zöldségsalátát;
  • egyél 2-3 db naponta. közepesen édes gyümölcsök.
OLVASS TOVÁBB:  TOP 5: A legóvatosabb férfiak az állatöv jele szerint

A Skorpiók könnyen és gyorsan megszokják a korlátozásokat, és rendet tesznek az alakjukban.

Nyilas

A Jupiter háziállatainak étrendjének alapja a rost + vitaminok. Zöldségek, gabonafélék, gyümölcsök segíteni. Szomorú? Nem, ez rendben van, tekintettel arra, hogy az étrendbe belefoglalhatja a sovány főtt húst, tejtermékeket és halakat. Töltsön több időt a szabadban, és egyél gyakrabban a verandán vagy a szabadtéri kávézóban.

Bak

Minél szigorúbb az étrend, annál rosszabb az eredmény. A Bakok nem bírják, lebomlanak, majd hetekig megragadják a pillanatnyi gyengeség által kiváltott bűntudatot. Ne szenvedj. Először távolítsa el a menüből a kolbászt, a kolbászt és a sült burgonyát. Másodszor váltson külön étkezésre. Szánjon időt a táplálkozási koncepció előnyeinek tanulmányozására, ez segít a szabályok egyértelmű betartásában.

Vízöntő

A szerencséseknek nincs szükségük különleges áldozatokra a tökéletesen vékony sziluettért. Elég, ha csökkentjük a félkész termékek és az édességek fogyasztását. És ha sportos alakra vágyik, irány a fitneszterem. Egy hónap edzés, és megváltoztathatja a szekrényét.

Hal

Keményen meg kell dolgozni, hogy visszanyerje a derekát. Annál is nehezebb, tekintettel a Halak gyengéd érzésére az ízletes és egészségtelen ételek iránt. A horoszkóp diéta kissé megkönnyíti a feladatot. Szóval, az első szabály: könnyű ebéd, kiadós reggeli + vacsora. A következő fontos pont: az első fogás kötelező jelenléte a menüben. Javítsa az eredményt a szóda elkerülésével és a kávéfogyasztás minimalizálásával.

Az egyértelműen kiemelt és konkrét tanácsok a csillagdiéta fontos pluszpontjai. Fogyjon le az állatöv jele szerint, és a hatás biztosan örömet szerez Önnek.

HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ

Kérjük, írja be véleményét!
írja be ide nevét