
A függőágyas jóga az erőgyakorlatok, a nyújtás, az akrobatika és a gimnasztikai elemek egyfajta szimbiózisa. A jóga egyedülálló abban a tekintetben, hogy a mennyezetre erősített speciális függőágyakban gyakorolják. Ezen kívül a kezdők biztosító hurkokat is használhatnak.
A trendről
Valójában az aerojóga egy klasszikus hatha. Nem mindenki tudja, hogy ez a fitnesztrend a híres táncos és...